Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Güzel kokulu ve aromalı bir bitki olan melisa, sağlık açısından faydalı pek çok mineral ve vitamin içerir.  

Melisa, küçük beyaz çiçekleri, yumuşak tüylü yaprakları olan güzel kokulu ve aromalı bir bitkidir. Çok yıllık bir bitki olan melisanın kokusu limonu andırır.

Anavatanı Doğu Akdeniz ve Batı Asya olarak bilinen melisanın boyu, 1 metreye kadar uzayabilir. Yaprakları yılda birkaç kere toplanabilir. İlk yapraklar mayıs-haziran aylarında toplanır. İlk toplanan yapraklar daha kaliteli ve aromaları daha güçlüdür.

Melisanın yaprakları ve sapında limon aromalı uçucu yağ bulunur. Ayrıca, tanen, askorbik asit, ursolik asit içerir.

Melisa, sağlığa faydalı mineral ve vitaminler açısından çok zengindir. Melisa otunda, B1, B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra karotenoidler, sodyum, potasyom, kalsiyum, magnezyum, demir, manganez, krom, selenyum, bakır ve çinko bulunur.

Melisanın faydaları nelerdir?

•          Kalbi güçlendirir ve kuvvetlendirir.

•          Huzursuzlukları giderir.

•          Kan şekerini düşürür.

•          Tansiyonu düşürür.

•          Hazımsızlığı giderir.

•          Mide ve bağırsak ağrılarını giderir.

•          Hafızayı güçlendirir.

•          Kalbi ve kan dolaşımını güçlendirir.

•          Hıçkırığı keser.

•          Mide ve bağırsaklardaki gazları giderir.

•          Beyin damarlarını açar.

•          Ciltte bulunan kırışıklıkları düzeltir.

•          Soğuk algınlığına iyi gelir.

•          Nefes darlığına iyi gelir.

•          Boğaz ağrılarını düzeltmeye yardımcı olur.

•          Kadınlarda regl ağrılarını kesmeye kanamaları düzenlemeye yardımcı olur.

•          Terletici etkisi vardır.

•          İnsanları rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır.

•          Gaz şişkinliklerine iyi gelir

•          Merkezi sinir sistemini yatıştırmaya iyi gelir.

•          Kramplara faydası bulunmaktadır.

•          Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olmaktadır.

•          Migren ağrılarını hafifletmektedir.

•          Kulak çınlamalarını dindirmekte faydalıdır.

•          Uykusuzluk problemleri olanlara faydalıdır.

•          Bayılmalara karşı kullanılmaktadır. 

Melisa çayı nasıl yapılır?

Kuru melisa kullanılacaksa, 1 çay kaşığı kuru melisa yaprağını bir su bardağı kaynamış suda 10 -15 dakika demlemek gerekir.

Taze melisa yaprağı kullanılması durumunda, bir dal melisa yaprağı bir fincan kaynar suda demlenir. Soğuk ve sıcak içilebilir. Günde 2 kere içilmesi yeterlidir. 

Melisa çayının yan etkileri nelerdir?

Tansiyonu daha fazla düşüreceği için düşük tansiyonu olanların melisa çayı tüketmesi tavsiye edilmez. İçerdiği uçucu yağlar alerjiye neden olabilir.

 
Captcha işaretlenmemiş.